El agua y sus beneficios
Realmente hoy nos hemos inspirado en un tema muy basico para algunas personas pero muy importante, nuestro articulo del dia de hoy es El agua y sus beneficios. Sinceramente debemos poner atencion, comenzemos.
Teniendo en cuenta que el material más abundante en el cuerpo humano es el agua, se puede entender mejor lo importante que es el agua para la vida.
Aproximadamente el 55-75% del peso corporal de un adulto es agua. La cantidad de agua en el cuerpo puede cambiar de acuerdo a las propiedades individuales, edad, actividades y muchos otros factores.
Desde antes de las edades, los asentamientos se construyen alrededor de las fuentes de agua. Todavía hay guerras y peleas por llegar al agua potable en muchos países.
Al ser la unidad más pequeña del cuerpo humano, la célula contiene agua en su estructura.
Los órganos y tejidos formados por estas células, pueden funcionar dependiendo de la salud de las células. El agua es una forma simple compuesta por la combinación de un oxígeno y dos moléculas de hidrógeno.
A pesar de que es una forma tan simple, la vida de cada célula, cada tejido y cada órgano para cada organismo corto depende del agua. El agua es el nutriente más importante que necesita el cuerpo humano.
El agua y sus beneficios: Y si dirán que este tema es muy básico, pero siempre hay cosas nuevas que debemos saber y hoy te las mostraremos.
El Agua tiene incontables beneficios y Efectos,El agua proporciona el ambiente necesario para las actividades del metabolismo manteniendo la temperatura corporal a 36.5-37 ° C.
En primer lugar la preservación de la temperatura corporal ideal depende de tomar suficiente agua en el cuerpo. Un metabolismo sin agua no puede preservar la temperatura corporal. Aumento de la temperatura corporal se conoce como fiebre alta y fiebre alta es una señal de importantes problemas de salud en el cuerpo.
El agua es la sustancia portadora más importante. El transporte de oxígeno y nutrientes a las células en el cuerpo y la eliminación de los materiales tóxicos y de desecho llevados a cabo desde el cuerpo son otros signos que indican la importancia del agua para la salud.
El agua proporciona el equilibrio ideal de la humedad del cuerpo; Hidratación de la piel, la boca, los ojos y la nariz en una base ideal. La sequedad de la boca o los ojos puede ser el signo de importantes problemas de salud. Es decir, si no hay suficiente agua en el cuerpo, los ojos, la boca, la nariz y la piel se verían afectados negativamente.
El agua tiene un lugar importante en la base de todos los fluidos corporales. La sangre, el fluido vital más importante, la orina, que proporciona la excreción, el sudor, importante para la eliminación de las toxinas, el líquido gástrico, necesario para la digestión de alimentos, líquido sinovial, aliviar el movimiento de la articulación, la saliva en la boca se forman principalmente de agua.
En un metabolismo sin agua los fluidos corporales disminuirían y dependiendo de los usos de estos fluidos podría ocurrir algunos problemas de salud.
El agua es muy importante en la digestión y la absorción de los alimentos. Especialmente la rotura de los nutrientes sólidos (de una manera que pasaría a la sangre) necesita agua. Además, el agua suaviza las heces para ayudar a prevenir el estreñimiento.
El agua también juega un papel importante en mantener el peso ideal. Tener 1-2 vasos de agua antes de las comidas crearía la sensación de plenitud asegurando porciones más pequeñas de esta manera evita tomar calorías adicionales.
También el efecto del agua de acelerar el metabolismo es el arma más poderosa de los individuos que desean perder el peso. Personas que aumentan el consumo de agua; Perder peso sin perder músculo y tejido delgado, pero quemando más grasa.
Si el agua, la más abundante en la estructura celular, disminuye las células no pueden funcionar y morir.
Si estas muertes ocurren en muchas células, los tejidos y los órganos no pueden trabajar y una situación potencialmente mortal estaría en juego. En resumen la vida puede durar sólo tres días sin agua, pero semanas sin comida.
Y aun dudas que este simple liquido es vital?, realmente si estas buscando salud debes empezar con la mayor fuente de vida El agua, con ella conseguiras mas beneficios de lo que crees, y lo mejor aun es que te ayuda a mejorar tu composicion corporal (perder grasa), solo debes combinarla con ejercicio y buena alimentacion y estamos listos.
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