Las cocinas indias son conocidas como un tesoro de especias y hierbas que no solo nos ayudaran a animar nuestros manjares, sino que de igual manera proporcionan grandes beneficios para la salud. Una de las especias más famosas es el cardamomo (o elaichi), que se conoce por sus propiedades beneficiosas a la salud.
Se sabe que esta especie verde en forma de vaina aporta su dulce aroma a exquisiteces y postres en todo el país. Además de contener grandes antioxidantes y propiedades antibióticas, se dice que el cardamomo de igual manera ayuda ampliamente a la perdida de peso.
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Infusión de cardamomo
Incluir la infusión de cardamomo en la alimentación puede ayudar a estimular el proceso de pérdida de peso. El cardamomo es un estimulante digestivo y diurético eficaz, aumenta el metabolismo y colabora a que nuestro cuerpo pueda quemar grasa de manera más eficiente.
Al atacar la grasa encontrada en el cuerpo, el cardamomo, puede acelerar el sistema digestivo y disminuir afecciones como la retención de liquido. Veamos por qué esta especia debe ser parte «si o si» del armario de tu cocina.
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Te de Cardamomo para bajar de peso
Aquí te daremos 6 razones para agregar te de cardamomo para bajar de peso de manera muy efectiva y sorprendente.
- La infusion de cardamomo es un estimulante digestivo y diurético eficaz ya que eleva el metabolismo y hacer que el cuerpo queme grasa de manera rapida
- La infusión de cardamomo ayuda a deshacer la acumulación de grasa en la zona abdominal. Para un gran numero de peso, la grasa se acumula alrededor del abdomen, y que pone en riesgo de sufrir una variedad de problemas metabólicos y cardiovasculares.
- Se dice que Elaichi disminuye la hinchazón o la indigestión. Posee varios compuestos que colabora a eliminar las bacterias malas, equilibrando aún más la flora intestinal para que vuelva al funcionamiento normal y ayude a una digestión saludable.
- La infusión cardamomo nos ayuda a reducir la retención de liquido. También conocido como un diurético natural, el cardamomo ayuda a eliminar el agua extra que se retiene en forma de orina.
- El cardamomo elimina las toxinas del cuerpo y ayuda a un mejor funcionamiento. Si el cuerpo funciona de la manera correcta, elevara automáticamente su metabolismo y su salud en general.
- La presencia de nutrientes poderosos como la melatonina eleva el proceso de quema de grasas en el cuerpo.
Preparación de la infusión de cardamomo
El té de cardamomo es un té deliciosamente aromatizado. Para su preparación necesitaremos
- 1.5 litros de agua
- 3 vainas de cardamomo negro, peladas
- 3 cucharaditas de hojas de té negro
- 250 ml / 1 taza de leche
- Azúcar al gusto
Pasos para la preparación del Te de cardamomo para bajar de peso
- Hervir el agua en alguna cacerola sobre la estufa.
- Retirar del fuego y agregar las hojas de té, las vainas de cardamomo y luego la leche. Remover al final
- Endulzar a tu gusto.
- Regrese al fuego hasta que hierva nuevamente y elimine inmediatamente.
- Colocarlo a un costado durante 5 minutos a medida que los sabores se infunden. Luego estará listo para servir.
¿Te de Cardamomo funciona para adelgazar?
¿El té de cardamomo realmente funciona para bajar de peso? ¡Claro que si! La ciencia moderna reconoce esto como un efecto diurético y de igual manera ayuda disminuir el colesterol alto y los triglicéridos, también mejorar la tolerancia a la glucosa, lo cual eleva el riesgo de síndrome metabólico.
Cocinar con cardamomo
El agregar cardamomo durante la cocción de sus alimentos ayudara a obtener beneficios para la salud. Agréguelo a kala chana, paneer sabzi u otros platos con similitudes para mejorar el sabor y las propiedades de pérdida de peso. También puede agregar vainas de cardamomo enteras o trituradas a su té regular para que sepa mejor y sea mucho más saludable.
Propiedades de la infusión de cardamomo
- Ayuda a la digestión: Por su aroma tan fuera, ayudara a activar nuestro sabor y elementos sensoriales y, por ello, ayuda a la digestión. Esto ayuda a la secreción de enzimas efectivas para la correcta digestión, especialmente si se consume luego de comidas pesadas. El cardamomo es buenísimo para curar problemas estomacales como indigestión, gases y estreñimiento.
- Disminuye la presión arterial alta: según el libro, ‘El libro completo de remedios caseros ayurvédicos’, el Dr. Vasant Lad nos recomienda que consumir una mezcla de una cucharadita de cilantro y una pizca de cardamomo en taza de jugo de durazno recién exprimido puede ayudarnos a conseguir bajar la presión arterial alta.
- Aumenta la circulación sanguínea: el cardamomo colabora a elevar la circulación sanguínea en todo el cuerpo, principalmente en nuestros pulmones, por lo tanto, comúnmente se utiliza como un remedio natural para los trastornos respiratorios. Mantiene la vitalidad y mantiene tus niveles de energía altos.
- Puede los niveles de azúcar en la sangre: el cardamomo negro normalmente se promociona como un remedio eficaz para corregir los niveles altos de azúcar en la sangre. El cardamomo es rico en manganeso que colabora a controlar los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo.
Esperamos que haya sido de tu agrado nuestro articulo sobre «Como hacer te de Cardamomo» si asi lo fue, te invitamos a conocer nuestro articulo sobre: Almuerzos para bajar de peso