Vida sana

Cuales son las grasas buenas

Te Decimos Cuales Son Las Grasas Buenas Que Debes Consumir

Cuales son las grasas buenas Realmente te vamos a comprobar que no puedes vivir sin grasas, es por eso que te traemos Cuales son las grasas buenas que debes consumir para realmente verte bien. ¿Se resolverían todos nuestros problemas de pérdida de peso si eliminamos la grasa de nuestras dietas? Desafortunadamente, no es tan simple. …

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combatir el estres y el agotamiento

Mejores Recomendaciones Para Combatir El Estres Y El Agotamiento

Combatir el estrés y el agotamiento El cansancio comúnmente es pasajero y llega  por medio de un esfuerzo físico, falta de sueño y también incluso por haber comido mal durante el día, generando un alto nivel de estrés. Por tal motivo hoy traemos las mejores indicaciones alimenticias de como combatir el estrés y el agotamiento. …

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alimentos para mejorar la capacidad intelectual

6 Alimentos Para Mejorar La Capacidad Intelectual

Alimentos para mejorar la capacidad intelectual Una alimentación saludable es sumamente importante cuando se trata de salud mental y física. El cerebro necesita de nutrientes para el corazón,  pulmones y músculos. Pero, ¿qué alimentos para mejorar la capacidad intelectual son los indicados? 1. Cereales integrales El cerebro como todo el resto de tu cuerpo no …

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ventajas y desventajas del alcohol

¿Qué Ocurre Con Las Bebidas Alcoholicas? Ventajas y Desventajas Del Acohol

Ventajas y Desventajas Del Alcohol Dependiendo a que persona se lo preguntes, el alcohol puede ser bueno o malo. Incluso la Escuela de Salud Pública de Harvard lo denomina de la siguiente manera: «tanto un tónico como un veneno», de acuerdo a la dosis. Por tal motivo en esta ocacion trataremos sobre las ventajas y …

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por que comer comida frita es malo

¿Por Qué Comer Alimentos Fritos Es Perjudicial Para Tu Salud?

¿POR QUÉ COMER COMIDA FRITA ES MALO PARA LA SALUD? Realmente es mejor de hornear, asar, asar a la parrilla o coser al vapor tu comida en lugar de freírla porque los alimentos fritos no son muy buenos que digamos. Al freír los alimentos se aumenta el consumo de grasa y calorías, especialmente si se …

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Stevia para bajar de peso

La Stevia Para Bajar De Peso, Pruebala

La Stevia Para Bajar De Peso La Stevia para bajar de peso, En esta vida, los edulcorantes artificiales pueden parecer la respuesta a las dietas bajas en calorías; Sin embargo, ahora hay preocupaciones de que tales edulcorantes pueden causar efectos adversos para la salud. En realidad, los efectos secundarios del uso excesivo de edulcorantes artificiales …

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El brócoli y sus beneficios

El Brócoli y Sus Beneficios Para Nuestro Cuerpo

El brócoli y sus beneficios Este alimento es un arma muy potencial para nuestro cuerpo por eso hemos decidido empezar con El brócoli y sus beneficios. Estos pequeños mini árboles son famosos por ser empujados de los platos de los niños de todo el mundo, pero la reputación de brócoli como una de las verduras …

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aceite de pescado

Todo Lo Que Necesitas Saber Acerca Del Aceite de Pescado

El Omega-3 y El Aceite de Pescado ¿Qué es el aceite de pescado? Este aceite es una fuente abundante de dos ácidos grasos omega-3 muy esenciales que son conocidos como ácido eicosapentaenoico y ácido docosahexaenoico. Se encuentra en los tejidos grasos de la mayoría de los pescados de agua fría. También se pueden encontrar en …

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Ansiedad por comer siempre

¿Como Evitar Los Ataques De Ansiedad Por Comer?

EVITE LA ANSIEDAD POR COMER CON ESTOS CONSEJOS A muchos nos pasa el mismo problema LA ANSIEDAD, es un dolor de cabeza para quienes nos queremos mantener en forma y saludables. Por lo general estos ataques por comer hacen que pequemos comprando algún dulce o helado, lo cual es perjudicial. Sin embargo existen algunos consejos …

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beneficios del jugo verde

Beneficios Del Jugo Verde Para La Salud Y Perdida De Peso

Beneficios del jugo verde Los beneficios del jugo verde ha generado mucha popularidad en cuanto a mejorar la salud se trata. El jugo verde puede ser de muy buen sabor, y si usted presta atención a algunos parámetros, puede generar cierta cantidad importante de beneficios como más energía, inmunidad mejorada y bajar de peso. La clave …

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razones para ejercitarte

Razones Para Ejercitarte Tres Veces Por Semana (Mínimo)

Razones para ejercitarte tres veces por semana ¿Quieres adentrarte en el mundo Fitness, pero te gana la pereza?  ¿Necesitado en tener una vida un poco menos sedentaria? Con tan solo 3 días a la semana que le dediques a tu rutina de entrenamiento, podría ser mas que suficiente para llevar una mejor calidad de vida. …

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alimentos que te hacen envejecer

Conoce Que Alimentos Te Haran Envejecer Mas Rápido De Lo Que Piensas

Alimentos que te hacen envejecer mas rápido Existen una gran cantidad de alimentos altamente ricos en vitaminas y minerales  que son esenciales para nuestro organismo. Pero, así como están ellos , se encuentran otros alimentos que te hacen envejecer mas rápido. Si no quieres envejecer tan rápido y lo que deseas es verte joven y sano/a, a …

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el cafe deshidrata

Realmente El Café Deshidrata ¿Mito o Realidad?

EL CAFÉ DESHIDRATA ¿VERDAD O MENTIRA?   ¿Has escuchado la advertencia de que el café tiene un efecto diurético además de ser deshidratante, y que no debe contar para su ingesta diaría de líquidos? Primero, antes de hablar sobre los efectos del café en los niveles de hidratación, primero conoce cuánto líquido debemos tomar cada …

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