Natación

reglas alimenticias para un corredor

5 Reglas Alimenticias Fundamentales Para Un Nadador

Reglas Alimenticias para un nadador Si practicas la natación y estas en la necesidad de buscar mejores resultados, pues estas en el sitio correcto, aquí conocerás las reglas alimenticias para un nadador. Regla#1 La rutina alimenticia de un nadador debe contener las siguiente proporciones: 60% carbohidratos 25% proteínas 15% grasas Regla#2 Cuando compitas o entrenes, …

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