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Suplementación Deportiva: Las Razones de su Crecimiento en España

El deporte y el fitness están cada vez más integrados dentro de tu vida ya que la imagen se ha convertido en uno de los aspectos más importantes por el crecimiento de las redes sociales y tu afán de verte bien delante del espejo. Esta es la razón principal por la que también recurres a …

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Champiñones

Champiñones Las personas tienden a clasificar erróneamente los champiñones como vegetales, cuando realmente NO LO SON. Estos no son hongos y tienen características diferentes a los vegetales. Por lo general asociamos los alimentos con colores vivos y frescos como los únicos saludables. Pero los hongos comestibles, que comúnmente son blancos, demuestran todo lo contrario. En …

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como crear un huerto ecologico

INFOGRAFÍA: ¿Cómo Crear un Huerto Ecologico?

Quizás te encantan los huertos, pero tal vez nunca te hayas preguntado en serio por qué deberíamos plantar y cultivar uno de ellos, pero resulta que hay muchas razones para crear uno de ellos. A continuación conocerás como crear un Huerto Ecológico. Los huertos han desempeñado un papel importante en las comunidades durante muchos siglos, …

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Aderezos para ensalada

Aderezos Para Ensaladas: 6 Fantásticas Recetas

Aderezos para Ensaladas Mucho sabemos de estos ricos condimentos que nos acompañan en muchas de nuestras comidas diarias, tenemos en conocimiento que los aderezos son mezclas o ingredientes que se le añaden a ciertas comidas para mejorar su sabor, pero ¿realmente son muy necesarios en nuestras comidas? ¿nos trae más beneficios que desventajas el consumir …

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kefir de agua

Kéfir De Agua: Todo Lo Que Necesitas Saber

Kéfir De Agua El kéfir de agua, una bebida fermentada ampliamente repleta de bacterias benéficas, es completamente fácil de preparar y, habitualmente, más apetecible que otros tónicos probióticos como la kombucha y kvas de remolacha. El dia de hoy conocerás todo acerca de esta gran bebida ¡Comencemos! ¿Qué es el agua kéfir? El kéfir de …

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piña para adelgazar

Piña Para Adelgazar: Descubre Grandes Resultados

Piña para adelgazar Algunas personas afirman que la piña para adelgazar es totalmente efectivo, dicen puede acelerar tu metabolismo y aumentar la pérdida de peso. Si bien no hay nada malo con incluir la piña en tu dieta para adelgazar, esta afirmación se puede considerar exagerada, y hay que tener mucho cuidado de no consumir tanta …

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intolerancia a la lactosa

Intolerancia a la Lactosa: Diagnostico, Tratamiento y Vitaminas Que Necesitas

Intolerancia a la lactosa La intolerancia a la lactosa es una enfermedad bastante molesta y común de la que todos alguna vez hemos escuchado hablar. En este artículo trataremos de responder a todas las preguntas que tengas sobre esta enfermedad, esperamos que te guste y lo compartas con tus amigos.   ¿Qué es la intolerancia …

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alimentos para una piel hermosa y saludable

Los 20 Mejores Alimentos Para Mantener Tu Piel Hermosa y Saludable

Alimentos para una piel hermosa y saludable El día de hoy te presentaremos 20 maravillosos alimentos que podrás comer para tener una piel más bonita y saludable. La alimentación como siempre decimos en alimentos y suplementos es lo más importante en casi cualquier aspecto físico de la vida y la salud de tu piel no …

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entrenamiento en ayunas

Entrenamiento En Ayunas: Todo Lo Que Necesitas Saber

Entrenamiento en ayunas Los entrenamientos matutinos son impresionantes y sumamente beneficiosos. Aparte de la conveniencia de hacerlo, la actividad física en la mañana ha demostrado que eleva ampliamente la energía durante el resto del día. Pero uno de los argumentos más discutidos y acalorados en el mundo del entrenamiento y la nutrición gira en torno …

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pan integral

El Pan Integral: Todos Sus Beneficios + Recetas Caseras

Pan integral: Un buen amigo para tu dieta   Cuando de perder peso se trata el pan integral es una excelente opción, pues te ayuda a mantenerte satisfecho a medida que reduce las calorías y suministra muchos nutrientes esenciales que el pan refinado no aporta. Sin embargo y como todo en la vida el abuso …

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alimentos para diabeticos

Mejores Alimentos Para Diabéticos 2018 ¡Adiós Diabetes!

Alimentos para diabéticos Es muy probable que luego del diagnóstico de diabetes, te preguntes ¿Qué puede comer un diabetico? o ¿cuales son los mejores alimentos para diabéticos?, principalmente porque muchas personas poseen dudas sobre qué alimentos deben eliminar o disminuir de la dieta  y cuáles son los ideales para consumir. Al ser diabético tu cuerpo no …

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carbohidratos guia definitiva buenos malos

Carbohidratos: Guía Definitiva ¿Buenos o Malos? [INFOGRAFÍA]

Carbohidratos Guía Definitiva Para Aprender Todo Sobre Ellos Esta guía tiene todo lo que necesitas saber acerca de Los Carbohidratos. Entonces, si quieres aprender todo acerca de ellos para mejorar tu salud alimenticia y conseguir mejores resultados en tus dietas, estas en el mejor lugar. Continua leyendo… Introducción Tal parece que existe enormes confusiones y …

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el agua y sus beneficios

El Agua Y Sus Beneficios,Todos Son Increibles, Descubrelos

El agua y sus beneficios Realmente hoy nos hemos inspirado en un tema muy basico para algunas personas pero muy importante, nuestro articulo del dia de hoy es El agua y sus beneficios. Sinceramente debemos poner atencion, comenzemos. Teniendo en cuenta que el material más abundante en el cuerpo humano es el agua, se puede …

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beneficios del desayuno

5 Grandes Beneficios Del Desayuno. ¡Conocelos!

Beneficios del desayuno Hoy trataremos el tema de “beneficios del desayuno” pero primero que nada es importante saber que este es muy recomendado por una gran cantidad de profesionales, nutricionistas y médicos por considerarla como la comida más importante del día. Al desayunar las personas obtendrán energías y vitaminas el cual servirán para  el resto …

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consecuencias de consumir lacteos

Las Consecuencias de Consumir Lacteos Diariamente

Consecuencias de consumir lácteos Hemos decidido escoger las Consecuencias de consumir lácteos para hablar de ello ya que los productos lácteos son controversiales en estos días. Debido a la onda Fitness que nos ataca hoy en día. Son apreciados por las organizaciones de salud como un alimento esencial para la salud ósea. Pero otros expertos …

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beneficios de la quinoa

Conoce Los 7 Beneficios De La Quinoa Para La Salud

Beneficios de la quinoa La quinoa se encuentra entre los alimentos sanos más populares en el mundo. Es sin gluten, rica en proteínas y es uno de los escasos  alimentos vegetales que poseen los 9 aminoácidos esenciales. Entre otros beneficios de la quinoa tenemos que es alta en fibra, magnesio, vitaminas B, hierro, potasio, calcio, fósforo, vitamina …

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La grasa trans es peligrosa

La Grasa Trans es Peligrosa Para Nuestro Organismo

La grasa trans es peligrosa Hemos descubierto que la grasa trans es peligrosa para nuestro cuerpo, y es que ya sabíamos que era perjudicial pero no que era tan peligrosa. Las grasas trans artificiales (o ácidos grasos trans) se crean en un proceso industrial que añade hidrógeno a los aceites vegetales líquidos para hacerlos más …

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