Beneficios de la Malanga para Diábeticos La malanga es un vegetal de raíz que es utilizado normalmente en América del Sur, África y ciertas regiones tropicales. Posee una textura parecida a las papas y normalmente se muele en harina que se puede utilizar para cocinar. A diferencia de las papas, sin embargo, la malanga no …
La importancia del pH en la nutrición El día de hoy en nuestra revista digital conocerás la importancia del pH en la nutrición y mucho mas ¡COMENCEMOS! ¿Qué es el pH? Antes de hablar de la importancia del pH en la nutricion hay que definir qué es; Son las siglas de “potencial de hidrógeno”. Lo …
Las cocinas indias son conocidas como un tesoro de especias y hierbas que no solo nos ayudaran a animar nuestros manjares, sino que de igual manera proporcionan grandes beneficios para la salud. Una de las especias más famosas es el cardamomo (o elaichi), que se conoce por sus propiedades beneficiosas a la salud. Se sabe …
Cómo influye el consumo de Carbohidratos en la salud de nuestros dientes Los carbohidratos, encontrados en azucares, son portaderas de sustancias que perjudican ampliamente la salud de nuestros dientes, por lo cual, no debes consumirlos, debe evitarlos y así poder mantener una limpieza integral de nuestros dientes dientes. Los carbohidratos pertenecen a ese grupo de …
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Las personas tienden a clasificar erróneamente los champiñones como vegetales, cuando realmente NO LO SON. Estos no son hongos y tienen características diferentes a los vegetales. Por lo general asociamos los alimentos con colores vivos y frescos como los únicos saludables. Pero los hongos comestibles, que comúnmente son blancos, demuestran todo lo contrario. En este …
Quizás te encantan los huertos, pero tal vez nunca te hayas preguntado en serio por qué deberíamos plantar y cultivar uno de ellos, pero resulta que hay muchas razones para crear uno de ellos. A continuación conocerás como crear un Huerto Ecológico. Los huertos han desempeñado un papel importante en las comunidades durante muchos siglos, …
¿Qué comer luego de una cirugia estética? Las cirugías estéticas cada día son mas y mas populares en nuestra sociedad, estas pueden variar su complejidad dependiendo del objetivo. En este post te enseñaremos los 10 Tips alimenticios que necesitas saber para una excelente recuperación post operatoria estética o cirugía post obesidad. ¡Antes que nada!… Asegúrate …
¡6 Tips Alimenticios! Para Recuperarte Rápidamente de Una Cirugía Estética Leer más »
Bienvenidos amigos a otro de nuestros articulos, hoy traemos como tema la leche de Arroz, vamos a ver de que se trata esto. Es un tipo de leche que le brinda seguridad a todos aquellos que son intolerables a la lactosa, pues está hecha a base de arroz como su nombre lo indica leche de …
La Mayonesa Vegana, aqui descubrirás que es una buena opción Eso no es problema cuando hablamos de Mayonesa Vegana, porque cada vez más personas se están convirtiendo al estilo de vida vegano; quizás porque muchos de nosotros parece que estamos un poco más preocupados por nuestra salud en estos días.Uno de los argumentos en contra de …
Recetas con Quinoa ¡Bienvenido a nuestra web! El día de hoy conocerás acerca de la Quinoa, desde sus propiedades hasta sus beneficios así como también les proporcionaremos algunas recetas con quinoa para que sean capaces de preparar alimentos con este delicioso ingrediente. Pero antes de preparar estas deliciosas recetas con quínoa ¿Qué planta nos da …
Aderezos para Ensaladas Mucho sabemos de estos ricos condimentos que nos acompañan en muchas de nuestras comidas diarias, tenemos en conocimiento que los aderezos son mezclas o ingredientes que se le añaden a ciertas comidas para mejorar su sabor, pero ¿realmente son muy necesarios en nuestras comidas? ¿nos trae más beneficios que desventajas el consumir …
Ajo en ayunas A pesar de ser un vegetal con un desagradable olor para muchas personas, su sabor fuerte y un poco picante, es capaz de proporcionar muchos beneficios para nuestro cuerpo y contiene muchas propiedades medicinales. Pues entre los beneficios del ajo en ayunas podrían mencionarse sus propiedades desintoxicantes, fomenta la circulación …
Batidos de proteínas caseros Los hemos escuchado nombrar alguna vez, en el GYM o en alguna conversación con nuestros amigos, hablamos de los batidos de proteínas caseros, pero, ¿sabemos realmente qué son? Muchos se la pasan hablando del aumento de masa muscular mediante proteínas como la carne, la leche, el huevo, el pollo o el …
Batidos De Proteínas Caseros: 9 Deliciosas Recetas Leer más »
Dieta para embarazadas Una mujer embarazada, necesita de los nutrientes necesarios para una correcta nutrición en el embarazo, el bebé absorbe gran parte de los nutrientes que consume la madre. Las mujeres en estado de embarazo, deben de llevar alguna dieta para embarazadas especializadas en el alto consumo de calorías, proteínas, carbohidratos, minerales, grasas y mucha …
Dieta para embarazadas ¡Descubre grandes beneficios! Leer más »
Jugos naturales ¿Ya han hecho jugos naturales saludables? Si no lo has hecho, ¡deberías probarlo! Es una manera deliciosa y divertida de envasar una gran cantidad de nutrientes saludables en un tratamiento bebible que te hará sentir super bien. ¿Como hacer jugos naturales saludables? ¡Buenas noticias! No necesitaras un exprimidor para la preparación de estos jugos …
Dieta sirope de arce El día de hoy hablaremos sobre una dieta la cual ha causado mucha controversia al tratarse de bajar de peso. Conocerás por qué puede ser perjudicial para tu salud y las mejoras recomendaciones si decides tomarla. Sin más preámbulo les presentamos la dieta sirope de arce. ¿Qué es la dieta sirope …
Bebidas azucaradas Todos sabemos que el agua es la mejor bebida para saciar su sed. Sin embargo, a veces nos apetece algo más, puede ser un jugo, margarita, cacao, o un té helado. El problema es que esas elecciones pueden ser engañosamente elevadas en azúcar y calorías, incluso más que un refresco, este tipo de …
13 Bebidas Azucaradas Tan Malas Como Los Refrescos Leer más »
Zumos verdes ¿Quieres hacer que tu cuerpo funcione realmente de la mejor manera? Los zumos verdes son oro líquido para los aumentos de la energía, de los alimentos, y también de la restauración. Las ventajas son tan profundas, que de hecho, te hará adictivo a dichas bebidas. asi que… ¡Comencemos! ¿Por qué agregar verduras de …
Cuando se intenta perder algunos kilos, la hora del almuerzo puede ser vital. Para hacer esta segunda comida del día de la mejor manera, traemos una lista con ideas almuerzos para bajar de peso saludables y fáciles de preparar. Procurar 3 comidas saludables al día, incluido el almuerzo, te ayudara a mantener las hormonas que regulan …
Piña para adelgazar Algunas personas afirman que la piña para adelgazar es totalmente efectivo, dicen puede acelerar tu metabolismo y aumentar la pérdida de peso. Si bien no hay nada malo con incluir la piña en tu dieta para adelgazar, esta afirmación se puede considerar exagerada, y hay que tener mucho cuidado de no consumir tanta …
Alimentos para el corazón Mientras que las muertes por las enfermedades del corazón han disminuido notablemente en los últimos años, sigue siendo un asesino en varios países. La buena noticia es que ahora sabemos una tonelada de información acerca de como prevenir las enfermedades cardiovasculares, que incluye tanto los accidentes cerebrovasculares como los ataques al …
Mejores Alimentos Para El Corazón: 20 Superalimentos Leer más »
¿Deseando bajar de peso y no tienes idea de como hacerlo? ¡No te preocupes! El día de hoy hablaremos sobre una semilla con grandes poderes adelgazantes, ¿Qué semilla es? Pues nada mas y nada menos que la «Chia«. Sin mas preámbulo, comencemos a hablar sobre la chia para adelgazar. Las semillas de chia han sido …
¿Que comer después de entrenar? ¿Alguna vez has tenido un estupendo entrenamiento, te sientes muy fuerte y orgulloso de tu trabajo duro, entonces al día siguiente apenas te puedes mover? Este problema podría ser que tu no sabes que comer después de entrenar y por ello tus músculos no están recibiendo la adecuada alimentación que necesitan …
Que Comer Después De Entrenar: 15 Alimentos Para una recuperación rapida Leer más »
Intolerancia a la lactosa La intolerancia a la lactosa es una enfermedad bastante molesta y común de la que todos alguna vez hemos escuchado hablar. En este artículo trataremos de responder a todas las preguntas que tengas sobre esta enfermedad, esperamos que te guste y lo compartas con tus amigos. ¿Qué es la intolerancia …
Intolerancia a la Lactosa: Diagnostico, Tratamiento y Vitaminas Que Necesitas Leer más »
